Как правильно выбрать ортопедические стельки. Какие бывают спортивные стельки и как правильно их подобрать

При выборе новой пары обуви мы чаще всего обращаем внимание на материал верха, подкладку, толщину подошвы и абсолютно незаслуженно игнорируем стельку обуви. А ведь многие ортопеды и производители качественной обуви абсолютно убеждены, что стелька – это один из основных показателей качества обуви и будущего комфорта их владельца.

Сегодня многие солидные бренды шьют обувь со съемными стельками с вшитым в них супинатором. Такая стелька является ортопедической, поддерживает свод стопы и не дает возможности развиваться плоскостопию и неправильной осанке. Такую стельку легко вынимать, просушивать и очищать по мере надобности. Но если по каким-то причинам в вашей обуви она отсутствует, либо не устраивает вас качественными характеристиками, вы можете самостоятельно приобрести эту составляющую. Сегодня производители предлагают огромное количество вариантов вкладышей для обуви, и каждый из них выполняет конкретную функцию.

Виды стелек для обуви

Зимние стельки

Вся зимняя обувь оснащена родными стельками. Если они съемные и выполнены из высококачественных материалов, то волноваться о комфорте ног в зимний период не придется. Но если вас не устраивает качество стелек вашей зимней обуви, то обязательно купите сменные, так вы сохраните здоровье не только ваших ног, но и всего организма. Ведь не зря народна мудрость гласит, что ноги нужно держать в тепле.

Правильный уход и просушивание стелек продлит их срок службы и обеспечит вашим ногам удобство, тепло и сухость на протяжении всей зимы. Удачного выбора!

Видео о том, как выбрать летние стельки:

Видео о том, как выбрать ортопедические стельки:

Так называемые "готовые стельки"

Ниже вы узнаете:

I. Какие они бывают?

II. Показания к применению и когда они нужны взрослым?

III. Как определить, эффективна ли стелька?

IV Преимущества готовых стелек.

V. Какие готовые стельки нужны именно Вам? (Выбираем себе стельки)

I. Какие бывают готовые стельки?

"Готовые стельки" - термин, как говорится, простонародный, обиходный. По сути же речь идет о сделанных на заводе стельках, которые имеют конструктивные элементы (подсводная часть, метатарсальный валик и т.д.), которые обладают заданными размерами. Изменить величину этих конструктивных элементов, их расположение, обычно или невозможно, или возможно лишь в очень ограниченном объеме. Это их основное отличие от индивидуальных стелек. В индивидуальных стельках можно менять все. В последнее время появился еще один "подкласс" стелек - так называемые "индивидуализируемые", т.е. поддающиеся небольшим но чрезвычайно полезным изменениям стельки. Не путайте с "индивидуальными"!

II. Показания к применению.

У фабричных стелек, подобно лекарственным средствам есть показания к применению.

Основными показаниями к их применению являются:

1. Боль в стопах как следствие врожденной или приобретенной деформации нижних конечностей (плоскостопие различных видов, полая стопа, варусная, эквинусная установка стопы, приведенные стопы, разная длина нижних конечностей и др.).

2. Чувство усталости в ногах и ощущение "проседания" сводов стопы при необходимости длительно находиться на ногах (часто бывает при работе "на ногах" у врачей, парикмахеров, поваров).

3. Уплощение сводов стопы во время беременности если стандартные стельки неудобны (действие определенных гормонов во время беременности приводит к повышению эластичности сухожилий и связок и к "распластыванию" стоп).

4. Неудобная подошва в обуви.

ВАЖНО! Эти показания очень похожи на показания к использованию индивидуальных стелек. Это не удивительно, так как и в этом и в том случае мы говорим о стельках. Просто индивидуальные стельки нужны тогда, когда готовые неэффективны или же, по мнению врача, проблему нельзя решить посредством готовых фабричных стелек. Индивидуальные стельки - это, можно сказать, следующий этап помощи, более высокий ее уровень. Разумеется, можно сразу прибегнуть к более современному способу помочь стопам. Однако, опыт показывает, что многие проблемы можно решить эффективно хорошими "готовыми" стельками.

О том, что происходит со стопами с течением жизни и на какие отделы стоп есть возможность влиять стельками можно прочитать в разделе об индивидуальных стельках. Этих же эффектов можно достичь с помощью "готовых" стелек, но при менее выраженных проблемах со стопами.

III. Как определить, эффективна ли стелька?

Очень просто: симптомы, по поводу которых Вы используете "готовые" стелки, должны стать меньше.

IV. Преимущества "готовых" стелек

1. Готовые стельки обычно (но не всегда) более технологичны, т.е. более совершенны в исполнении чем индивидуальные. Они имеют хорошее износостойкое покрытие. Можно выбирать покрытие в зависимости от задач и это не требует больших денежных затрат. В последнее время появились стельки из ультралона, которые хорошо адаптируются по форме подошвы стопы. При этом, для повышения эксплуатационных свойств такой стельки не требуются специальные приборы. Стельки из ультралона можно просто одеть и носить. Через какое то время посредством эффекта так называемой "холодной формовки" такая стелька сама максимально адаптируется по форме стопы.

2. Главное преимущество готовых стелек - их невысокая цена!

V. Какие стельки нужны именно Вам? (Выбираем себе ортопедическую готовую стельку).

Стельки, которые у нас продаются в салоне, можно разделить на 2 группы:

1. стельки с пластиковым каркасом, который держит заданную форму;
2. стельки, которые не имеют каркаса.

Для того, чтобы сделать правильный выбор готовых стелек, можете посоветоваться с врачом на нашем сайте. Для этого, напишите в форму нашей обратной связи на сайте или задайте вопрос, нажав на кнопку "Вопрос? Спрашивайте!" в нижнем правом углу экрана.

Однако уже сейчас Вы можете сформировать свое предпочтение:

Стельки с каркасом лучше подходят для спокойной ходьбы и для тех, кто подолгу стоит на ногах. Они тоньше и подойдут в повседневную обувь. Если вы обращаетесь с болью в стопе, тогда лучше выбирать мягкие стельки. Они комфортнее, хотя и несколько толще.
- Стельки без каркаса лучше подойдут в спортивную обувь. Если места в обуви маловато - берите однослойные, если достаточно места - можно взять двухслойные. Некоторые варианты двухслойных стелек особенно хороши при ревматоидном артрите и диабете, так как они лучше всего распределяют давление по стопе и снимают избыточную нагрузку на болезненные косточки.

ВАЖНО!

1. Стелька должна подбираться в соответствии с советом врача. Если совершенно нет возможности посоветоваться с врачом, задайте вопрос на нашем сайте. Это поможет повысить качество подбора.

2. Стелька - это вкладное приспособление в обувь. Стелька выбирается только с учетом типа и формы обуви, в которой вы собираетесь ходить. Не иначе. Не нужно пытаться впихнуть толстые стельки в модельную обувь. Обувь с такой стелькой станет тесной и толку от такого лечения не будет.

3. Стелька всегда должна соответствовать задачам, для которых Вы ее станете использовать. Для спорта необходимы одни стельки, для длительного стояния и обычной ходьбы - другие.

Ниже приведена таблица, в которой можно быстро посмотреть какие стельки лучше всего Вам подойдут. Мы очень условно (!) разделили все стельки на 3 больших категории: "профилактические" стельки, "обеболивающие" и "стельки со специальными свойствами".

"Профилактические" стельки
Стельки Orto Soft Tech Из мягкого материала Износостойкое покрытие Каркаса нет Для обычной обуви (кроме туфель на высоком каблуке). Выбирайте, если требуется заменить обычную стельку из обуви на более совершенное изделие с профилактической целью.
Сельки Orto Sport Мягкий межстелечный материал Покрытие, позволяющее использовать стельки при активном потоотделении Есть каркас Для просторной обуви Выбирайте в обувь для походов на природу (Кроссовки для путешествий, грубые ботинки для походов и др.). Можно использовать для занятий в спортзале.
Стельки DoctorOrtho зеленые с синим покрытием Комфортное покрытие Сделаны из эвапоры (EVA). Материал обладает рядом полезных свойств - легко проминается под местами избыточных нагрузок под подошвой стопы. Нагрузка распределяется равномернее. А главное, стопе максимально комфортно в ботинке. Бескаркасные Для обычной обуви Покупайте в кроссовки, если кроссовки неудобны. Можно использовать и для обуви для путешествий, если обувь недостаточно широкая, чтобы вмешать в себя предыдушие стельки Orto Sport.
Стельки DoctorOrtho однослойные черные - максимально тонкие из- за того, что однослойные Сделаны из ультралона. Ультралон обладает рядом уникальных свойств - легко проминается под местами избыточных нагрузок под подошвой стопы. Нагрузка распределяется равномернее, стопе максимально комфортно в ботинке. Можно стельку разогреть феном прямо в обуви (температура около 80 град 3-4 минуты). Затем одеть обувь и походить. Это еще лучше позволит адаптировать стельку. Бескаркасные Для обычной обуви (кроме обуви на высоком каблуке) Покупайте для более узкой, чем кроссовки классической обуви на шнуровке (шнуровка необходима, чтобы была возможность регулировки объема ботинка).
"Обезболивающие" стельки
Стельки из силикона с матерчатым покрытием Сделаны целиком из силикона Матерчатое покрытие придает комфорт при ходьбе (без покрытия, нога сильно потеет, трудно одеть ботинок). Небольшая толщина Для обычной обуви Покупайте стельки, если необходимо уменьшить боли в пятке при пяточной шпоре или переднем отделе стопы, но нет возможность купить более мягкие, но более толстые стельки. Это неплохое подспорье для ног в обычной обуви.
Стельки Orto Mix Комфортное покрытие Сделаны из материала Memopur. Этот материал хорошо адаптируется по форме подошвенной поверхности стопы и болезненные зоны, например, в переднем отделе стопы, разгружаются. Это уменьшает боль при умеренной выраженности изменений в стопе. Для просторной обуви Берите эти стельки в просторную обувь- если вы испытываете боли в переднем отделе стоп или пятке во время ходьбы. Эти стельки хороши для ситуаций, когда ногам просто нужно отдохнуть от высоких каблуков, или, когда требуется много ходить, и Вам уже известно, что стопы под основанием пальцев в переднем отделе будут при этом болеть. Заведите такие стельки для обуви, в которой нога "спит" - в обувь "выходного дня". Покрытие позволяет справиться с проблемой избыточного потения стопы.
Стельки DoctorOrtho двухслойные синие с красным покрытием Два слоя с разной плотностью - формообразующий синий слой, покрытие из мягкого красного слоя. Один слой из ультралона, и этим все сказано! Возможность для адаптации под проблемные зоны на подошве максимальна. При этом, сохраняется контроль за подсводной частью. Для просторной обуви Берите эти стельки в просторную обувь- если вы практически постоянно испытываете боли в переднем отделе стоп при ходьбе. Эти стельки, пожалуй, самое универсальное решение для людей, которым несмотря на хронические боли в переднем отделе стопы требуется много находиться на ногах или путешествовать. Эти стельки идеально работают в свободной комфортной обуви (кроссовки, ботинки для путешествий). Для лютой зимы эти стельки холодные. При повышенной потливости, пользуйтесь "спортивными" носками с высоким содержанием хлопка.
Стельки со специальными свойствами
Стельки Orto Fun Tech Комфортное покрытие Высокие борта и высокая выкладка сводов стопы Бескаркасные Для свободной или ортопедической обуви Такие стельки подойдут для пациентов после перелома пятки, при условии, что продольный внутренний свод стопы был нормальным или даже несколько высоким и сохранился после травмы. Стельки могут использоваться у взрослых при некоторых заболеваниях нервной системы (например, ДЦП) в специальной ортопедической обуви. Разумеется, необходима консультация врача, чтобы определиться с целесообразностью использования этих стелек у конкретного пациента.
Стелки Orto Supreme Износостойкое покрытие Специальная пластиковая вставка для ограничения подвижности в суставе большого пальца стопы Для просторной обуви Стелька используется при болях и воспалении в суставе большого пальца стопы (первом плюсне-фаланговом суставе). Она подходит лучше всего для тех состояний, при которых боль связана с артрозом сустава. Специальная пластиковая вставка в подошве стельки ограничивает сгибание в первом плюсне-фаланговом суставе и это значительно облегчает боль.
Стельки Extempo зима Покрытие из натуральной овчины Есть пластиковый каркас Для обычной обуви Покупайте, когда наступили холода и нужна ортопедическая стелька в зимнюю обувь.

Задумывались ли о том, что материалы, из которых изготовлены подошва, ее верх и стелька, влияют не только надолгосрочность служения обуви, но и на Ваше здоровье. И если состав первых двух частей нам хотя бы анонсируют в магазине, то о важности материала и формы стельки мы задумываемся лишь после похода к ортопеду.

Вальгусная или варусная деформация стопы - и мы бежим покупать индивидуальные ортопедические стельки, изучаем высоту и жесткость задников, супинаторы и подошву. А что же с повседневной обувью? Ведь все мы привыкли, что стелька в обуви есть, но то, что очень часто она изнашивается раньше самой обуви и сделана из самых экономичных материалов для снижения себестоимости и не выполняет своих функций, мы упускаем из виду.

Но если же Вы занимаетесь постоянно спортом и ведете активный образ жизни, то наверняка Вы задумывались над тем, чтобы !

Как подобрать спортивные стельки и стельки для ежедневного пользования?

Начнем с того, что одной из основных функций стельки является комфорт во время ходьбы . Наиболее наглядно это видно на примерестелек для бега или в общем стелек для спорта . От распределение нагрузки на стопу зависит работа вашего двигательного аппарата, суставов, коленей и позвоночника.

Последствием неправильной нагрузки может быть боль в ногах, коленях, бедрах, крестце и спине.

Спортивные стельки, стельки для кроссовок, стельки для кед, гелевые стельки для спорта - что же в них особенного, как разобраться самостоятельно что нужно именно Вам? Стельки для спортивной обуви очень часто имеют различные вставки под пятки, переднюю часть стопы и свод, материалы комбинируют, они многослойны, имеют бактерицидные пропитки, изготовлены по специальным технологиям.

Итак, пройдемся по основным пунктам, которые помогу Вам определиться с формой стельки, материалом и дополнительными функциями

1. Здоровы ли Ваши стопы? Нет ли у Вас каких-то скрытых проблем?

Если Вы уверенны, что у Вас нет проблем со стопами, с пальцами стоп, с позвоночником - то Вам можно рассмотреть абсолютно любые варианты стелек без обращения внимания на специальные вставки для нездоровых стоп.

Внимание! Любые неприятные или болезненные ощущения в позвоночнике, коленях, стопах, пальцах стопы, изменения в области свода стопы, а также формы стопы требуют обращения Вашего внимания и консультации со специалистом. Выявление проблемы на ранней стадии не понесет за собой серьезных вмешательств докторов. Совсем не редки те случаи, когда дело заканчивается всего лишь в смене обуви и подборе правильной стельки.

При продольном и поперечном плоскостопии рекомендуем обратить внимание на такие виды стелек:

⇒ Стельки со специальной вставкой под свод стопы - страницу стелек. Вставка из пластика power plastic обеспечит поддержку свода стопы и уже после дня ходьбы с этими стельками Вы почувствуете меньшую усталость в этой области.

⇒ Стельки с амортизационным эффектом, эффектом памяти и выраженным подъемом под свод стопы - страницу стелек.

При пяточных шпорах, шпорах, мозолях, чувствитеной коже на стопах, любых проблемах стоп при которых нужна очень мягкая и амортизирующая стелька:

⇒ Стельки гелевые, с боковой поддержкой стопы, мягкие, хороший амортизирующий эффект - страницу стелек.

⇒ Стельки гелевые, однородной структуры, полностью мягкие, амортизирующий эффект - страницу стелек.

⇒ Стельки гелевые Шоль Sholl, поддержка пятки, специальная структура под носком, амортизирующий эффект, мягкие и комфортные стельки Шоль - страницу стелек.

2. Вам нужны стельки для активной нагрузки в течение дня?

Вы занимаетесь активным спортом или весь день проводите на ногах, у Вас , Вы любите длительные прогулки или походы в горы ? Очень важно понимать, что при таких нагрузках на стопы необходимо не только носить хорошую обувь, но и стелька в этой обуви должна быть правильной для Вас.

При длительных нагрузках, если Ваши стопы сильно потеют, образуется неприятный запах, то обратите внимание на стельки из серии Ortholite. Они дышащие и с бактерицидной пропиткой, которая предотвращает появление и размножение бактерий:

⇒ Стельки Shape Up, состоят из двух слоев материала Ortholite, толщина 8 мм, идеальны для обуви с тонкой подошвой - страницу стелек.

⇒ Стельки Daniel, состоят из одного слоя Ortholite, толщина 5-7 мм, универсальные, большой выбор разных цветов, подходят для повседневной обуви - страницу стелек.

⇒ Стельки Oakley, состоят из одного слоя Ortholite, толщина 5-6 мм, строгого черного цвета, идеально подходят даже для ботинок, благодаря своему строгому дизайну - страницу стелек.

посмотрите другие варианты спортивных стелек из материала Ortholite .

3. Вам нужны стельки для занятия спортом?

Занимаетесь бегом или активным спортом? Тогда Вам обязательно следует обратить внимание на стельки, которые с амортизационным эффектом, особенно в области пятки и смягченной передней частью, чтобы снизить ударную нагрузку на стопы:

⇒Стельки EVA, состоят из разных вставках. Под пяткой силиконовая вставка, которая снижает ударную нагрузку, под носком смягчающая вставка и вставка под сводом для ее поддержки - страницу стелек.

⇒ Силиконовый подпяточник прекрасно поддерживают правильное положение пятки в обуви, снижает ударную нагрузку - страницу подпяточников.

для занятия любым видом спорта идеально также подойдут любые стельки из материала Ortholite, весь ассортимент смотрите

4. Вам нужны стельки в строгую повседневную обувь?

Вам нравится Ваша повседневная обувь, но из-за стельки Вы чувствуете недостаточно комфортно, хотите улучшить Ваш комфорт? Мы представили подбор стелек, которые подойдут для повседневной обуви, такой как ботинки, кеды, кроссовки, туфли сапоги и тд:

⇒ Стельки New Balance, идеальное сочетание материалов Ortholite и пенополиуретана, хорошая амортизация, дышащая стелька, строгий внешний вид - страницу стелек.

⇒ Стельки Start, легкие и мягкие из полиуретана, амортизирующий эффект, черный цвет - страницу стелек.

⇒ Стельки Oakley, материал Ortholite, дышащие с бактерицидной пропиткой, черный цвет - страницу стелек.

5. Как разобраться какой материал стелек для какой задачи лучше?

⇒ Материал Eva (ЭВА) - это экологически чистый полимер имеет микропористую структуру и обладает невероятными свойствами: водостойкость, легкость, упругость, гибкость,устойчивость к высоким и низким температурам, появлению бактерий и грибков, способность восстанавливать первоначальную форму. Его очень любят бегуны за невероятный комфорт при каждом шаге, рациональную амортизацию и защиту от ударов. Прекрасные теплоизоляционные свойства материала дают большие премущества стелькам из этого материала перед другими в холодное время года. Подробнее о свойствах эва материала мы писали в статье.

⇒ Материал PU (ПУ полиуретан) - это подобие пены, но из полиуретана. Уникальные его свойства - чрезвычайно высокая износостойкость и эластичность. Особенно материал показал себя хорошо при сильной деформации, так как потом возвращает свою первоночальную форму. Стелька из PU будет придавать ходьбе меньше ощущения “полета” по сравнению с Eva, но ее долговечность вас удивит. Стельки отлично поддерживают стопу в обуви. Подробнее о свойствах эва материала мы писали в статье.

⇒ Материал PU foam (ППУ пенополиуретан) - это материал изготовленый на основе эластичного полиуретана с добавлением небольшого количества вспенивающих агентов, в итоге получается менее плотная пена, чем полиуретан. Материал обладает износостойкостью и ударопоглащению. Стельки из этого материала обеспечивают невероятный комфорт стопах, так как имеют эффект памяти. Пенополиуретановые стельки идеально подойдут в повседневную обувь, снизят нагрузку на стопы, благодаря амортизационному эффекту. Подробнее о свойствах эва материала мы писали в статье.

⇒ Материал Memory Foam (мемори пена) - это модифицированный пенополиуретан с низким упругим свойством. Материал гипоалергенный и имеет свойство подстаривания под анатомическую форму тела (эффект памяти). Но при этом не обладает амортизационным эффектом. Создает комфортное ощущение и ощущение невесомости стопам. Стельки подойдут для повседневной обуви, но необходимо учитывать толщину стелек, так как материал достаточно толстый. Подробнее о свойствах эва материала мы писали в статье.

⇒ Материал Ortholite (Ортолайт) - это пенополиуретан изготовленный по технологии "открытых ячеек". Материал разработан специально для стелек спортивной обуви. Стельки Ортолайт универсальны, они подходят для любого вида активной нагрузки. Материал обладает бактерицидными свойставми, воздухопроницаемый, водооталкивающий, легкий амортизационный эффект, износостойкий и долговечный. Подробнее о свойствах эва материала мы писали в статье.

⇒ Материал Silicone/ Gel (Силикон / Гель) - это эластичный и мягкий материал для стелек, который обладает высокой износостойкостью и устойчив к усадке. Имеет прекрасный амортизационный эффект, снижает нагрузку на стопы, облегчает ходьбу. Особенно актуальны разные вставки из силикона, которые решают множество проблем со стопами - натертости, натоптыши, мозоли, скольжение стопы в обуви, твердое основание обуви и тд. Подробнее о свойствах эва материала мы писали в статье.

Как правило, при выборе стелек человек отталкивается от той обуви, которую он носит. Для разных типов ботинок или сапог существуют разные вкладыши. Среди основных групп выделяют стельки для повседневной, модельной и спортивной обуви. Что представляют собой вставки для каждой разновидности:

Как правило, при выборе стелек человек отталкивается от той обуви, которую он носит. Для разных типов ботинок или сапог существуют разные вкладыши. Среди основных групп выделяют стельки для повседневной, модельной и спортивной обуви. Что представляют собой вставки для каждой разновидности:

1. стельки для повседневной обуви, которая имеет плоскую подошву. Для таких ботинок подойдут вкладыши на каркасе. Они более жесткие, поэтому будут держать стопу в правильном положении. Существуют также безкаркасные стельки, которые считаются более универсальными, так как очень просто вставляются в любую обувь;
2. вкладыши для модельной обуви на каблуке. Стельки на каркасе применяются только для туфель, каблук которых не превышает 4 см. Однако можно также подобрать стельки и для высоких каблуков (на них указывается, на какую высоту они подойдут). Для модельной обуви еще выбирают полустельки, то есть вкладыши, рассчитанные на половину стопы. Их ношение существенно облегчает ходьбу на каблуках;
3. стельки для спортивной обуви. Кеды или кроссовки считаются наиболее удобной и практичной разновидностью обуви. Их носят и взрослые, и дети. Для кроссовок тоже можно подобрать ортопедические стельки при плоскостопии, которые устроены особым образом: вкладыши имеют более амортизирующую каркасную основу, а также пяточный амортизатор. Износостойкое покрытие и защита от запаха – все это увеличивает срок эксплуатации данных типов вкладышей.

Кроме этого, существуют специальные стельки для зимней и летней обуви. Так, например, зимние вставки, имеющие специальное покрытие из меха либо из синтетических материалов, оказывают не только лечебное действие, но и сохраняют ноги в тепле в холодное время года.
Как подобрать ортопедические стельки при определенном типе плоскостопия – таким вопросом задается каждый, кто столкнулся с этой проблемой. Наиболее распространено продольное плоскостопие. Сегодня можно купить готовые стельки, предназначенные для разной степени выраженности этой болезни. Так, например, при 1 и 2 степени покупают так называемые лечебно-профилактические вкладыши. Они способствуют большему комфорту при ходьбе. При 3 и 4 степени – врач прописывает специальные лечебные стельки для коррекции уплощенной стопы.

При поперечном типе плоскостопия, как правило, растет еще и косточка большого пальца ноги. Такая деформация стопы чаще всего встречается у женщин, так как они носят узкую обувь и модельные туфли на высоком каблуке. На более тяжелых стадиях протекания болезни один палец может выгибаться таким образом, что заползает на второй.
Как выбрать ортопедические стельки в данном случае? Существуют специальные продольно-поперечные ортезы, они призваны поддерживать всю стопу, а не отдельный ее свод.

Как правильно подобрать ортопедические стельки В настоящее время все ортезы делятся на два основных типа – это каркасные и безкаркасные. Первые имеют жесткий пластиковый каркас (он может быть изготовлен из эва материала), который поддерживает стопу в правильно положении. Безкаркасные изготовлены из несминаемого материала, однако они более мягкие по сравнению с каркасными. Кроме этого, ортопедические вкладыши делятся на стельки, рассчитанные на всю длину стопы, и на полустельки, длина которых – на две третьих стопы (от пятки до основания пальцев ноги).

Еще один вопрос, который встает перед покупкой стелек, – приобрести готовые вставки или сделать на заказ?

Индивидуальные ортезы заказывают только при сильной деформации стопы, а также при разросшихся суставах. Если же плоскостопие выявлено на начальных стадиях, то лучше приобрести готовые, тем более что выбор ортопедических стелек достаточно большой, все они имеют сложную конструкцию, благодаря которой фиксируют стопу в нормальном положении, способствуя ее коррекции.
При различных симптомах выбирают различные типы вкладышей. Так, например, вставки с пяточным амортизатором покупают в случае частых болей в области пятки. При стаптывании обуви на одну сторону советуют носить вальгусные стельки, которые фиксируют пятку правильно. Существуют даже специальные стельки для людей, имеющих хронические заболевания (артроз, диабет, подагра, пяточная шпора). В любом случае к ортопедическим стелькам необходимо привыкнуть. Современные вкладыши обладают надежной конструкцией и более износостойкими свойствами, потому как изготавливаются из высокопрочных материалов.

Стопа — уникальный отдел нашей опорно-двигательной системы, функции которой — поддержка всего тела и его движение. Под тяжестью этого бремени, проносимого на протяжении всей жизни, а также под влиянием болезней, врожденных аномалий, анатомия стопы начинает претерпевать изменение, и ее функциональность уменьшается: возникают боли, нарушения походки, деформации, трудности с подбором обуви. Если стопа взрослого человека калечится чаще от приобретенных заболеваний, травм и нагрузок, то детские стопы страдают в основном по вине врожденных патологий.

Стельки для стоп в ортопедической медицине

Чтобы разгрузить ступни ног, сгладить последствия дефектов и болезней, уменьшить страдания при ходьбе, ортопедическая медицина разработала целую серию изделий, которых можно использовать во многих ситуациях. Это всем нам знакомые ортопедические стельки — корректоры положения стопы в обуви. Стелька имеет анатомический изгиб ступни, а коррекция осуществляется одним (или двумя-тремя) из следующих способов:

• при помощи супинатора — утолщения по внутреннему краю;
• пронатора — утолщения по наружному краю;
• поперечной выкладки;
• углубления в пяточной области;
• метатарзальной подушки.

Корректор для пальцев может быть в виде разделителя пальцев, абдуктора для большого пальца, стягивающей эластичной манжеты с отверстием для пальца.

Виды ортопедических стелек

Выбирать корректор предстоит из огромного количества изделий, отличающихся своим материалом и жесткостью.

Ортезы для стопы, в зависимости от основного материала, бывают:

Силиконовые и гелевые

Роль их — лечебная (при ранних стадиях), амортизационная и профилактическая:

• большие нагрузки;
• диабетическая стопа;
• остеохондропатии;
• артроз;
• пяточная шпора;
• уменьшение размера обуви.

Изготавливаются в виде стелек, полустелек, подпяточников, запяточников и вкладышей.

Кожаные :

Для лечения различных видов и степеней плоскостопия, в том числе комбинированного и третьей степени.

• Борьба со статической деформацией стопы и ее профилактика у беременных.
• Устранение боли и усталости после нагрузок.
• Профилактика мозолей и натоптышей.
• Хождение на каблуках до 10 см.

Другие материалы :

• шерсть и войлок (подходят для ношения в зимнее время);
• уголь (применяются при повышенной потливости);
• бамбук (хороший натуральный, антитоксический, износостойкий материал);
• эва (запоминает форму стопы) и т. д.

По конструкции стельки бывают мягкими и жесткими, бескаркасными и каркасными:

• Мягкие стельки используют для создания комфорта, тепла, сглаживания болевых ощущений при диабете, профилактики болезней и лечения патологий первой -второй степени.
• Жесткие больше выполняют лечебные, корригирующие и разгрузочные функции. Применять их можно на третьей-четвертой стадии заболевания.
• В зависимости от нагрузок, подбирают бескаркасные (для малых и средних непродолжительных нагрузок) и каркасные стельки (для занятий тяжелым физическим трудом, атлетических спортивных нагрузок, туризма и т. д).

Когда назначаются ортопедические стельки для взрослых и детей

Мы привыкли к тому, что ортопедические стельки обычно назначают при плоскостопии, но это не единственное, хотя и самое распространенное несчастье, которое может может произойти со стопами.

Плоскостопие

Ходьба осуществляется, благодаря отводящим и приводящим мышцам, сгибателям и разгибателям стопы, часть которых является супинаторами (вращают стопу наружу), а часть — пронаторами (вращают вовнутрь). При плоскостопии происходит фиксация стопы в отведенном положении и уплощение продольного или поперечного свода. Само продольное и поперечное плоскостопие становится причиной других деформаций, таких как:

• вальгусная стопа — стопа заваливается на внутренний свод, а тыльной стороной разворачивается наружу;
• варусная стопа — стопа заваливается на наружный свод, поворачиваясь пяткой вовнутрь;
• «раскрученная стопа» — пронация пятки и супинация переднего отдела;
• деформация и отклонение большого пальца;
• молотообразные пальцы.

Как подобрать ортопедические стельки при плоскостопии, читайте .

Косолапость

Вальгусную и варусную деформацию в народе называют косолапостью. Есть еще один вид косолапости — эквиноварусная, когда стопа повернута одновременно внутрь и вниз. Косолапость — врожденная патология, в половине случаев двусторонняя, наблюдаемая чаще у мальчиков. У взрослого косолапость может развиться из-за мышечного паралича, травм голени и стопы.

При косолапости подбор корректирующего ортеза осуществляется, в зависимости от направления деформации стопы:

• при варусном плоскостопии (О-образные ножки) необходимы стельки с пронатором — утолщением по наружному краю;
• при вальгусном плоскостопии (Х-образные ножки) применяют стельки с утолщением по внутреннему краю (супинатором).

Пяточная шпора

Еще одна болезнь, уродующая ступню, пяточная шпора (подошвенный фасциит). Привести к ней могут:

• повреждения связок/сухожилий и другие травмы;
• повышенные нагрузки;
• ходьба на высоких каблуках;
• артроз;
• подагра;
• хронические воспаления ахиллова сухожилия и т. д.

При пяточной шпоре наилучший корректор — подпяточник из мягкого материала с углублением для пятки.

Есть два вида подпяточников:

Амортизаторы с жесткой вставкой в центре. Их лечебные функции:

• лечение подошвенного фасциита и предотвращение повреждений пятки;
• снижение давления на пятку;
• массаж во время ходьбы;
• размягчение шипов-наростов.

Амортизаторы с мягкой центральной вставкой и жесткими бортиками:

• уменьшают боль и повышают комфорт;
• хорошо фиксируют стопу;
• подходят для ношения обуви с высоким каблуком.

Диабетическая стопа

Стопы больного диабетом претерпевают ужасные изменения, нередко приводящие к ампутации. На них появляются язвы, флегмоны, идет поражение нервов и сосудов, теряется чувствительность, может возникнуть гангрена. Ходьба доставляет большие страдания.

Какие ортопедические стельки лучше использовать при диабетической стопе? Можно выбрать стельки немецкого производителя Pedag — марка Sensitiv из эластичного материала nora , покрытые износостойким материалом.

• Они равномерно распределяют нагрузку на всю поверхность стопы.
• Уменьшают силу сжатия в отдельных точках, что уменьшает боль и раздражение при язвах.
• Являются гигиеническими: их можно мыть, дезинфицировать, чистить.
• Использовать корректоры можно и при плоскостопии.

Не всегда подобранные стельки полностью соответствуют анатомии стопы больного. А при диабете с его симптомами нейропатия и гнойного некроза особенно важно, чтобы корректор не раздражал болезненные участки.

Самым хорошим решением при диабете являются индивидуальные ортопедические стельки.

• Ортопедом снимается мерка со ступни больного.
• При помощи компьютерной программы моделируется корректор.
• После изготовления стелек производится примерка и пробное ношение.

Заказы на индивидуальное изготовление принимают многие ортопедические магазины.

Неврома Мортона

Межплюсневая невринома (метатарзальный синдром) — утолщённый общепальцевый нерв стопы. Заболевание проявляется в болезненности между третьим-четвертым пальцем.

При такой патологии применяются ортопедические стельки с метатарзальной подушкой в передней части, либо проводится хирургическая операция (при непрекращающихся болях и слабой эффективности ортеза).

Для лечения используются:

• полустельки, поддерживающие поперечный свод, с гелевым амортизатором каплевидный формы в центральной части ортеза;
• разгружающий вкладыш из латекса;
• вкладыши-корректоры.

Большой вес и физические нагрузки

Под влиянием большого веса может развиться артроз суставов, ахиллобурсит, подошвенный фасциит, появиться трещины на пятках, мозоли и натоптыши. Такие же проблемы угрожают и при беременности. Применение амортизирующих стелек существенно снизит нагрузку на ступни ног и предотвратит начало заболевания и появление косметических дефектов.

Неплохим вариантом для беременных являются стельки фирмы Orto Comfort из пробкового материала и влаговпитывающего износостойкого верхнего покрытия:

• они смягчают нагрузки;
• позволяют совершать долгие прогулки, заниматься посильным трудом;
• предохраняют от усталости;
• являются профилактикой остеохондроза и артроза;
• предотвращают возникновение мозолей на пятках и подошве.

Стельки для спортсменов

Активные занятия спортом требуют щепетильного подбора обуви или ортопедических корректоров для спортсменов, учитывающие даже незначительные для обычного человека анатомические особенности стопы: гипопронация, гиперпронация и т. д. Спортивный врач, внимательно изучив стопу, подбирает нужную стельку либо обувь. Это важно как для получения хороших спортивных результатов, так и для профилактики травм и развития болезней стопы.

Спортсменам-атлетам, которым угрожают травмы связок, менисков, голеностопа, нужно использовать каркасный ортез для стопы с супинатором:

• он гасит удар в пяточную кость;
• понижает нагрузку на голеностоп, коленный и тазобедренный сустав;
• повышает пружинно-рессорные функции стопы.

Лидером производителем спортивных ортопедических ортезов является фирма Trufit.

Подагра

В остром периоде сильные боли и отечность делают невозможным ходьбу в любой обуви.

Тофусы (отложения солей) при подагре чаще всего вырастают на больших пальцах, приводят к необходимости покупать широкую просторную обувь и использовать супинаторы.

Размер тофусов, болезненность часто требуют индивидуального изготовления стелек.

Брахидактилия

Это патология — результат брахифалангии (меньшее число фаланг или их недоразвитие) или брахиметатарзии (укорочение плюсны), проявляющийся в более коротком одном или нескольких пальцев.

Добавочные кости стопы

Такое явление считается не патологией, а одним из вариантов развития стопы. Добавочные кости часто образуются на ладьевидной кости. Они обычно симметричны и округлы. Из-за выступания костей возникают боли, раны и потертости, подкожный синовит.